FYSS nya rekommendationer om fysisk aktivitet och stillasittande.
YFA har tagit fram FYSS nya rekommendationer om fysisk aktivitet och stillasittande (baserade på WHO:s rekommendationer.)
De nya allmänna rekommendationerna: Rör dig mer och sitt mindre. Den som är fysiskt aktiv mår bättre, sover bättre och fungerar bättre. All rörelse räknas!
Se FYSS allmänna rekommendationer om fysisk aktivitet och stillasittande för vuxna, äldre, gravida och ungdomar.
Rekommendationer för vuxna
Rekommendationer för äldre
Rekommendationer för gravida
Rekommendationer för barn och unga
Bakgrund till YFAs uppdatering av rekommendationerna 2021
